
Mehr Energie, mehr Leistung, mehr Lebensqualität – mit individuellem Personal Training im Rhein-Neckar Kreis
Möchten Sie fitter, gesünder und leistungsfähiger werden? Als erfahrener Personal Trainer im Rhein-Neckar Kreis unterstütze ich Sie mit einem maßgeschneiderten Trainingskonzept, das sich perfekt in Ihren Alltag integrieren lässt. Egal, ob Sie Ihre Kraft steigern, Ihre Beweglichkeit verbessern oder gezielt Fett abbauen möchten – gemeinsam erreichen wir Ihre Ziele!
Seit über 20 Jahren helfe ich Menschen dabei, mit effektiven und individuellen Trainingsmethoden ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern. Dank meiner umfassenden Expertise biete ich Ihnen ein ganzheitliches Coaching, das Training, Ernährung und Regeneration optimal kombiniert.
- Diplom-Fitnessökonom (DHfPG) – Diplom-Arbeit „Diabetes & Sport“
- Zertifizierter Personal Trainer (BSA)
- TRX Training Mastertrainer – Internationaler Ausbilder von Trainern & Physiotherapeuten
- Hyperice Mastertrainer – Experte für Regeneration & Muskeltherapie
- VivoBarefoot Mastertrainer – Spezialist für natürliche Bewegung
- TechnoGym Mastertrainer – Ausbilder & Coach für Studios & Kliniken
- Nutrition Professional (R1 Academy)
- Movement Professional (R1 Academy)
- Pain-Free Performance Specialist (PPSC)
- über 60 weitere Aus- und Fortbildungen


Was meine Kunden sagen
Claudia S.„Mein Stresslevel ist gesunken und meine Fitness spürbar gestiegen – perfekt!“
Teamleiterin
Thomas W.„Das Coaching bringt nicht nur körperliche Fortschritte, sondern steigert auch meine Energie im Job.“
Selbstständiger Berater
Lars P.„Mehr Kraft, mehr Ausstrahlung, mehr Lebensqualität – ein rundum empfehlenswertes Training!“
CEO
Renate K.„Dank des gezielten Trainings habe ich meine Balance deutlich verbessert und fühle mich sicherer auf den Beinen. Das gibt mir mehr Selbstvertrauen im Alltag!“
69 Jahre
Elisabeth R.„Ich schätze die persönliche Betreuung und die Rücksichtnahme auf meine individuellen Bedürfnisse. Das Training ist fordernd, aber immer machbar – und die Motivation bleibt hoch!“
75 Jahre
Martha L.„Dank des speziell angepassten Programms habe ich nicht nur meine Kraft gesteigert, sondern auch neuen Lebensmut gefunden. Bewegung tut einfach gut!“
82 Jahre
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✔ Gesund & fit – nachhaltig & individuell – Training abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse
✔ Mehr Energie, weniger Schmerzen – Sturzprävention, Schmerzreduktion & Vitalität steigern
✔ Effektiv & zeitsparend – Keine unnötigen Workouts, sondern zielgerichtetes Coaching
✔ Motivation & Kontrolle – Ich begleite Sie Schritt für Schritt auf Ihrem Weg
➡ Ihr maßgeschneidertes Fitness- & Ernährungscoaching – für nachhaltige Erfolge!
Meine Angebote – Ihr Weg zu mehr Gesundheit & Fitness
Ob Fettabbau, Muskelaufbau oder mehr Gesundheit – hier finden Sie das richtige Programm für Ihre Ziele.
Kennenlerngespräch
Finden Sie heraus, wie ich Sie optimal unterstützen kann.
Lernen Sie mich kostenlos und unverbindlich kennen – als Spaziergang, bei Ihnen zu Hause oder per Videochat.
0 €
Personal Training / Ernährungscoaching
Individuell abgestimmte Einheiten, auch als Partner-Training (bis 3 Personen) möglich.
*inkl. 19% USt.
20% Nachlass für Training in 68782 Brühl
*Für Selbständige und Unternehmer: netto 150 €/ Einheit
ab 178,50 €*
/Einheit
TRX Gruppentraining im Freien
Motivierendes Training in der Gruppe für mehr Energie & Gemeinschaftsgefühl!
*z.B. TRX Gruppentraining im Freien ab 5 bis zehn Personen (ausreichend TRX Equipment vorhanden)
auf
Anfrage
Online Coaching
- Ernährungscoaching via WhatsApp, Signal, iMessage und/oder Email
- 1:1 Online Training wo immer Sie gerade sind
- Maßgeschneiderte Ernährungs- & Trainingspläne
- Kein Abo. Solange Sie Fortschritte machen und Spaß haben


Stoffwechsel-Coaching – Ihr Schlüssel zu maximaler Fettverbrennung
- Wissenschaftlich fundierte Analyse für ein effektives Ernährungskonzept
- Optimierte Fettverbrennung & stabiler Blutzuckerspiegel für mehr Energie
- Kein Jojo-Effekt – nachhaltige Erfolge durch individuelle Strategie
*inkl. 19% USt./ inkl. Blutabnahme, Blutwerte und Laborkosten (ggbf. anteilige Erstattung durch private Krankenkasse möglich)/ optional: Paketangebot mit Personal Training nach Verfügbarkeit möglich
Häufig gestellte Fragen
Für wen ist Personal Training geeignet?
Jeder kann starten – egal ob Anfänger oder fortgeschritten! Ihr Training wird individuell angepasst.
Muss ich bereits fit sein?
Nein! Ich hole Sie genau dort ab, wo Sie gerade stehen, und führe Sie sicher und motiviert an Ihr Ziel.
Wie läuft eine Trainingseinheit ab?
Nach einer detaillierten Analyse erstelle ich einen individuellen Plan, der laufend optimiert wird.
Wie viele Trainingseinheiten pro Woche sind ideal?
Das hängt von Ihrem Ziel und Ihrem Alltag ab. In der Regel sind 1-3 Einheiten pro Woche optimal, ergänzt durch einfache Übungen, die Sie selbstständig durchführen können.
Was macht mein Personal Training einzigartig?
Ich biete ein ganzheitliches Konzept, das Training, Ernährung und mentale Stärke vereint. Mit über 20 Jahren Erfahrung, fundierter Ausbildung und modernsten Methoden stelle ich sicher, dass Sie effektiv, sicher und nachhaltig trainieren.
Was ist, wenn ich mich mal nicht so fit fühle?
Kein Problem! Ich passe jede Einheit flexibel an Ihre Tagesform an. Statt intensivem Training können wir auf aktive Regeneration setzen – z. B. mit Perkussionsmassage, apparativer Lymphdrainage, Atemübungen oder sanften Mobilisationstechniken.
Wo findet das Training statt?
Ganz flexibel! Sie können wählen zwischen:
📍 Bei Ihnen zu Hause
📍 Outdoor-Training in der Natur
📍 In meinem privaten Trainingsraum in Brühl
Wie kann ich ein Kennenlerngespräch buchen?
Ganz einfach! Nutzen Sie das Kontaktformular auf meiner Website oder schreiben Sie mir direkt eine Nachricht. Ich melde mich schnellstmöglich bei Ihnen!
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Dann nehmen Sie jetzt Kontakt auf!
Ich beantworte gerne Ihre Fragen und freue mich darauf, Sie persönlich kennenzulernen.
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Am Schrankenbuckel 4, 68782 Brühl, Baden-Württemberg, Deutschland
