Ihr individueller Schlüssel zu einem gesunden Stoffwechsel und maximaler Fettverbrennung
Essen Sie genau das, was Ihr Körper wirklich braucht – für mehr Energie, weniger Fett und eine optimale Stoffwechselbalance.
Jeder Mensch verarbeitet Kohlenhydrate, Fette und Proteine unterschiedlich. Während eine Person mit fünf kohlenhydratreichen Mahlzeiten täglich Fett abbaut, führt genau diese Strategie bei der nächsten zur Gewichtszunahme. Deshalb scheitern Standard-Diäten – sie berücksichtigen nicht Ihre individuelle Stoffwechselreaktion.
Mit Metabolic Key, meinem wissenschaftlich fundierten Stoffwechsel-Coaching, entschlüsseln wir Ihren persönlichen Stoffwechsel anhand einer präzisen Blutanalyse. Dieses Konzept habe ich von dem renommierten Ernährungsmediziner Dr. med. Torsten Albers aus der Schweiz gelernt, der seit über 25 Jahren auf dem Gebiet der Ernährungsmedizin forscht und hunderte Patienten erfolgreich begleitet hat.
Gemeinsam mit der mobilen Privatärztin Dr. Dr. Anika Simon analysieren wir Ihre Glucosetoleranz, Insulinreaktion und weitere relevante Stoffwechselparameter – bequem bei Ihnen zu Hause. Ihre Blutwerte werden in einem spezialisierten Labor ausgewertet, und ich entwickle auf dieser wissenschaftlichen Grundlage Ihre maßgeschneiderte Ernährungsstrategie für langfristigen Erfolg.
Warum Metabolic Key einzigartig ist
So läuft das Coaching ab
Blutanalyse & Glucosetoleranztest – Dr. Dr. Anika Simon nimmt Ihre Blutprobe bequem bei Ihnen zu Hause ab, das Labor wertet Ihre Stoffwechselparameter aus.
Individuelle Strategie – Basierend auf Ihren Werten entwickle ich Ihren optimalen Ernährungsrahmen.
Ihr persönlicher Metabolic Key – Kein starres Konzept, sondern eine maßgeschneiderte Strategie für Ihren Alltag.
Laufende Optimierung – Durch regelmäßige Check-ins wird Ihre Ernährung feinjustiert, um maximale Erfolge zu erzielen.
Für wen ist Metabolic Key geeignet?
Sie wollen Körperfett reduzieren, ohne ständig Kalorien zu zählen oder zu hungern.
Unser Programm legt den Fokus auf eine ausgewogene Ernährung, die satt macht und den Stoffwechsel optimiert, ohne dass Sie sich ständig mit Kalorienzählen oder Hungergefühlen auseinandersetzen müssen.
Sie haben bereits Diäten ausprobiert, aber keinen nachhaltigen Erfolg erzielt.
Wenn Sie frustriert sind von Diäten, die nur kurzfristige Ergebnisse liefern, bietet Metabolic Key einen individuellen Ansatz, der auf langfristige Veränderungen und Erfolge abzielt.
Sie möchten Ihren Stoffwechsel verstehen und Ihre Ernährung wissenschaftlich optimieren.
Durch eine detaillierte Analyse Ihres Stoffwechsels erhalten Sie Einblicke in die Funktionsweise Ihres Körpers und können Ihre Ernährung basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen gezielt anpassen.
Sie suchen eine langfristige Ernährungsstrategie, die sich leicht in Ihren Alltag integrieren lässt.
Metabolic Key bietet flexible Ernährungspläne, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind und sich problemlos in Ihren täglichen Ablauf integrieren lassen, um eine nachhaltige Lebensstiländerung zu unterstützen.
Entfesseln Sie Ihr volles Potenzial mit meinem maßgeschneiderten Coaching-Programm
Dieser ganzheitliche und individuelle Ansatz stellt sicher, dass Sie nicht nur Ihr Wunschgewicht erreichen, sondern auch ein tieferes Verständnis für Ihren Körper und Ihre Gesundheit entwickeln.
Durch präzise, auf Ihre Bedürfnisse abgestimmte Mengenangaben lernen Sie, welche Portionen für Sie optimal sind. Dies fördert ein bewusstes Essverhalten und ein besseres Verständnis für die Signale Ihres Körpers.Individuelle Mengenempfehlungen für ein besseres Körpergefühl
Unser Ansatz kombiniert aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse mit einer ganzheitlichen Betrachtung Ihrer Gesundheit. Dies gewährleistet, dass alle Aspekte Ihres Wohlbefindens berücksichtigt werden, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen.Ganzheitliches und wissenschaftlich fundiertes Coaching
In der heutigen Zeit gibt es eine Flut widersprüchlicher Ernährungsinformationen. Unser Coaching bietet Ihnen verlässliche und geprüfte Fakten, sodass Sie sich nicht mehr durch irreführende Aussagen kämpfen müssen.Klarheit im Informationsdschungel
Sie erfahren, wie Ihr Körper spezifisch auf Kohlenhydrate reagiert und wie Ihr Fett- sowie Glucosestoffwechsel funktionieren. Dieses Wissen ermöglicht es Ihnen, Ihre Ernährung gezielt zu steuern und optimale Ergebnisse zu erzielen.Verständnis Ihrer individuellen Stoffwechselreaktionen
Bei uns gibt es keine „verbotenen“ Lebensmittel. Stattdessen lernen Sie, welche Nahrungsmittel weniger förderlich für Ihre Ziele sind und wie Sie bewusste Entscheidungen treffen können, ohne auf Genuss zu verzichten.Keine Verbote, sondern bewusste Entscheidungen
Unser Fokus liegt auf der nachhaltigen Anpassung Ihrer Lebensgewohnheiten. Wir begleiten Sie dabei, langfristige Veränderungen zu etablieren, die zu einem gesünderen und glücklicheren Leben führen, anstatt kurzfristige Diäten zu verfolgen.Lebensstilveränderung statt kurzfristiger Diät
Wissenschaftliche Basis – Warum funktioniert Metabolic Key?
Die Wirksamkeit der stoffwechselangepassten Ernährung ist in zahlreichen wissenschaftlichen Studien belegt. Hier einige der wichtigsten Erkenntnisse:
Insulinempfindlichkeit entscheidet über die optimale Makronährstoffverteilung
Eine Studie von Cornier et al. (2005) zeigt, dass die Insulinempfindlichkeit bestimmt, wie effektiv verschiedene Makronährstoffzusammensetzungen beim Gewichtsverlust wirken.
Personen mit hoher Insulinausschüttung nehmen mit einer kohlenhydratarmen Ernährung effektiver ab
Pittas et al. (2005) fanden heraus, dass eine Ernährung mit niedriger glykämischer Last bei übergewichtigen Erwachsenen mit hoher Insulinsekretion zu größerem Gewichtsverlust führt.
Glucosetoleranz beeinflusst den Erfolg von Diäten – eine „One-size-fits-all“-Lösung funktioniert nicht
Ebbeling et al. (2007) zeigten, dass eine Diät mit niedriger glykämischer Last im Vergleich zu einer fettarmen Diät bei fettleibigen jungen Erwachsenen effektiver ist.
Eine Fettleber kann den Fettabbau hemmen – individuelle Anpassungen der Ernährung sind entscheidend
Der Fatty Liver Index, entwickelt von Bedogni et al. (2006), ist ein einfacher und genauer Prädiktor für hepatische Steatose in der Allgemeinbevölkerung.
Zusammenhang zwischen Insulinsekretion, Insulinsensitivität und Glukosetoleranz: Erkenntnisse aus der Botnia-Studie
Die Botnia-Studie (2000) unter der Leitung von Dr. Devjit Tripathy ergab, dass sowohl eine beeinträchtigte Insulinsekretion als auch eine verminderte Insulinsensitivität zur Entwicklung von Typ-2-Diabetes beitragen. Diese Erkenntnis unterstreicht die Bedeutung individueller Stoffwechselanalysen für eine effektive Prävention und Behandlung von Stoffwechselstörungen.
Diese und weitere wissenschaftliche Erkenntnisse bilden die Grundlage für Metabolic Key. Hier geht es nicht um eine Modediät, sondern um eine Ernährungsstrategie, die exakt auf Ihre metabolischen Voraussetzungen abgestimmt ist – mit belegbarem, nachhaltigem Erfolg.
Lassen Sie Ihren Stoffwechsel analysieren und starten Sie mit einer Ernährung, die wirklich funktioniert!
Preise
Plätze sind nur begrenzt verfügbar
10 Wochen Metabolic Key Stoffwechsel Coaching
1.500 € (inkl. 19% USt.)
- inkl. Blutabnahme
- inkl. Laborkosten aller Blutparameter
- inkl. Erklärung
- inkl. Ernährungsplan
- inkl. 10 Wochen Ernährungscoaching basierend auf Ihrem Stoffwechsel
Metabolic Key + Personal Training
auf Anfrage*
- inkl. aller Leistungen des 10 Wochen Metabolic Key Stoffwechsel Coachings
- inkl. persönlichem Fitness- und Gesundheitstraining
- Im Freien, bei Ihnen daheim oder in meiner Training Zone in Brühl (Baden)
- Inkl. drei Hautfaltenmessungen (nach Jackson Pollock 7 Side Skinfold)
- inkl. Trainingsplan für eigenständiges Training
- *Preis abhängig von Anzahl der Personal Training Einheiten