Michael
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Michael Achenbach

Personal Trainer + Ernährungscoach
PT Logo Certified Silver Final 29-01-2014
Personalfitness Gold

Was ich Dir anbiete

Gesundheitscoaching basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft


Warum ich keine Standardprogramme anbiete

Jeder Mensch ist individuell und hat andere Voraussetzungen, eigene Ziele und Wünsche



Wenn Du Dich für mein Angebot entscheidest, bekommst Du ein Programm, das exakt auf Deine Bedürfnisse angepasst ist. Du entscheidest Dich für ein Coaching auf höchstem Niveau, das bestmögliche Ergebnisse garantiert.



Ich habe mich für den Beruf des Personal Trainers entschieden, um Menschen wie Dich optimal zu betreuen und coachen zu können.

Auswertung Bodymedia Sensewear

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Wie Du Deine Ziele erreichst

Ich bin für Dich da

  • nach Vereinbarung

Mein Angebot für Dich

Online Ernährungcoaching

Personal Training

Diagnostik

Therapie

Bewegungsmuster verbessern

Instrument Assisted Soft Tissue Mobilization (IASTM)

  • Functional Movement Techniques
    reduziere Deine Schmerzen
    verbessere Deine Mobilität
    verbessere Deine Stabilität
    optimieren Deine Bewegungsmuster
    Fascial Movement Taping
    Myofascial Release

    (in meinem Gym oder im Umkreis von 20 km rund um Dreieich)

Betriebliches Gesundheitsmanagement

Firmen Fitness

gesunde Mitarbeiter sind leistungsfähiger

  • BGM
    reduzieren Sie die Krankheitstage in Ihrem Unternehmen
    Ernährungsvorträge
    Ernährungscoaching
    Gesundheitsvorträge
    Fitnesstraining am Arbeitsplatz

    (in Deiner Firma, im Freien, in meinem Gym oder im Umkreis von 20 km rund um Dreieich)

Feedbacks von Kunden

Die Feedbacks stammen von Personal Fitness, Facebook, Yelp, Google oder aus Emails.
  • Vor 4 Monaten habe ich eine der besten Entscheidungen ever getroffen: mit Michael zusammenzuarbeiten. Ein super Personal Trainer, ein extrem kompetenter Ernährungscoach und on top einfach ein toller Mensch. Innerhalb von 3 Monaten hatte ich alle meine gesteckten Ziele erreicht: Gewicht runter, Muskeln aufgebaut, Rückenschmerzen losgeworden und meine Ernährung erfolgreich umgestellt. Michaels Begeisterung für seinen Job spürt man in jeder Sekunde und seine Energie ist absolut ansteckend. Was sehr hilfreich ist, wenn man im Training mit ihm mal wieder daliegt/steht/hängt und denkt, es geht jetzt gar nichts mehr...es geht dann doch immer noch was. Danke, Michael - ich habe in dieser kurzen Zeit so viel von Dir gelernt und ich freue mich schon auf alles, was noch kommt!
  • Michael Achenbach ist in seiner Arbeit als Personal-Trainer und Ernährungscoach nicht nur hinsichtlich seiner fachlichen- und analytischen Kompetenz sehr beeindruckend sondern ebenso sehr begabt darin, mir als Kundin die unterschiedlichsten Themenbereiche, wie bspw. aus Ernährung, Bewegung/Abnehmen und "Was passiert wenn und warum?", anschaulich und verständlich näher zu bringen. Somit sorgt Michael 2x die Woche für mehrere "AHA-Effekte" und ich fühle mich immer top beraten und vor allem inhaltlich bereichert!!! Super (wichtig und seriös) finde ich außerdem, das er sein Know-how durch Fortbildungen stetig erweitert und somit dafür sorgt, auf dem "neusten Stand" zu bleiben... ich bin der Meinung, man lernt nie zu Ende und das macht Michael sehr sympathisch und kompetent: ich fühle mich gut aufgehoben! Das es grundsätzlich auf menschlicher Ebene zwischen Kunde und Trainer passen sollte, um einen größtmöglichen Erfolg zu erzielen, muss ich ja wohl nicht extra erwähnen :-): Mein persönlicher Erfolg ist jedenfalls durch die Begleitung von Michael, der immer sehr herzlich, locker, motivierend und zuverlässig ist, real geworden- DANKE
    5 Sterne Bewertung über Personal Fitness
    Anthea (27) - Erzieherin + Mama
  • Ich habe mit dem Training bei Michael angefangen, mit dem Ziel, meine immer wiederkehrenden Rückenprobleme zu lindern. Seit Jahren waren meine sportlichen Aktivitäten auf ein Minimum zurückgefahren und irgendwie hab ich nie den richtigen Einstieg geschafft. Durch Internet-Recherche bin ich auf Michael als Personal Trainer gestossen und zwei Tage nach dem Kennenlern-Gespräch ging es los. Da ich auch an meiner Ernährung arbeiten wollte, habe ich Michaels Ernährungscoaching mit gebucht. Niemals hätte ich aber gedacht, dass ich in so kurzer Zeit mit Michaels Hilfe die Fortschritte erzielen könnte, die ich schon erreicht habe: Gewicht runter, Muskeln aufgebaut und es geht mir rundum gut. Als Trainer ist Michael mit seiner Art maximal motivierend und stellt das Training optimal zusammen. Es ist einfach klasse, wie ich mit seiner Hilfe immer einen Tick mehr schaffe, als ich für möglich halte. Sein Ernährungscoaching ist ebenfalls erstklassig. Ich lerne sehr viel und s! eine positive Einstellung hilft mir dabei, das ganze Thema sowohl diszipliniert als auch mit der nötigen Gelassenheit anzugehen. Mit dem Wissen, das Michael mir vermittelt hat, ist mir erst bewusst geworden, welchen Einfluss meine Ernährung auf mein Wohlbefinden hat und die entsprechende Ernährungsumstellung hat ganz erheblich zu den schnellen Erfolgen beigetragen. Das allerbeste sowohl beim Training als auch beim Ernährungscoaching ist der sehr hohe Spaßfaktor - ich freue mich auf jedes Training, weil ich weiss, es ist bestimmt mindestens ein Lachflash dabei...meistens vor Anstrengung.
  • Lieber Michael, vielen Dank dass du mein Leben durchquert hast! Du warst zur richtigen Zeit am richtigen Ort! Durch Deine Unterstützung konnten wir so vielen Mitgliedern innerhalb kürzester Zeit zur Gewichtsreduktion begleiten und helfen! Du hast uns immer bei Fragen unterstützt und motiviert! Deine Fachkompetenz erstaunt mich immer wieder und dein Ehrgeiz überwältigt mich total! Ich freue mich auf dass was kommt! Kontakt per Email
    Persönliches Feedback per Email
    Anna Weber (44) Fitness & Gesundheitscoach, Mentalcoaching, Zumba Instructor, HOT IRON Instructor aus Eislingen/Fils
  • Lieber Michael, seit Du mir vor knapp 3 Jahren von dem Konzept und der damit verbundenen Lebensweise erzählt hast, habe nicht nur ich, sondern auch über 300 meiner Freunde und Mitglieder von diesem Wissen profitiert. Seit meinem Start mit dir, habe ich selber 11 Kilo und vor allem 12 cm Bauchumfang verloren und bin ein echter Fan und möchte nicht mehr auf die Vorteile verzichten. Ich freu mich auf unsere weitere Zusammenarbeit. Fitte Grüße vom Frank

    Kontakt per Email
    Frank (44)
    Diplomsportlehrer & Studioinhaber aus Gilching
  • Hey michi, durch den weg den weg den mir aufgezeigt hast bin ich um einiges fitter geworden und mein Training hat sich enorm verbessert. Doch nicht nur das , meine ganze Lebensqualität ist dadurch auf einem weg der Steigerung. Ich bin erst seit kurzer Zeit dabei und bin froh von diesem weg erfahren zu haben und direkt willkommen zu sein. Vielen Dank dafür!!!

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    Christoph Trutzel (21)
    Schreiner aus Neustadt an der Weinstraße
  • Fuer mich bist du von Anfang an mehr Freund als Coach. Unterstützung egal aus welcher Distanz und natürlich immer eine Bereicherung 😉

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    Larissa (22)
    BA Studentin Gesundheitsmanagement aus Gilching
  • Nachdem du das letzte Mal im Aktivpark warst, hat es mir nochmal einen richtigen Schub gegeben etwas zu verändern... ich habe meine Ernährung angefangen zu tracken und fühle mich fitter und besser. Im Training läufts auch top (mit dir als WhatsApp Motivator) 😜 Ich stehen ja noch am Anfang meiner Veränderung, habe aber ein gutes Gefühl, dass ich, so wie ich von dir gecoacht werde, auch schnell meine finanziellen und freizeitlichen Ziele erreichen werde. ☺ Dankeschön schonmal für die ganze Zeit, die du in mich investierst. 💪😊

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    Maurits (22)
    Fitnesstrainer aus München
  • Hey Michi, als du uns das damals erzählt hast, konnten wir nicht ahnen, wie krass sich unser Leben in dieser kurzen Zeit verändern würde. Dank deines hammer Supports, haben wir endlich mehr Zeit für die WIRKLICH wichtigen Dinge im Leben, sind finanziell unabhängiger und jetzt verwirklichen wir uns einen großen Traum 🏡 ! 👍🏻👍🏻👍🏻 Tausend Dank!!! 😃 Liebe Grüße Meike & David

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    Meike Steger (30) & David Steger (30)
    Ergotherapeutin & Physiotherapeut aus Gimmeldingen
  • Durch Michael's Konzept hat sich mein Leben noch mehr zum positiveren verändert. Mehr Lebensqualität, mehr Wohlbefinden, mehr Zufriedenheit und mehr Zeit mit den Menschen zu verbringen, die mir sehr wichtig sind!

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    Linda Kaiserauer (24)
    Sport-und Gymnastiklehrerin, Sporttherapeutin, Personal-Athletiktrainerin und in Ausbildung zur Ernährungsfachwirtin
  • Lieber Michael, ich möchte mich für deine Unterstützung und dein persönliches Engagement bedanken. Durch dein Ernährungscoaching ist es mir endlich gelungen nachhaltig ab zu nehmen, meine Übersäuerung in den Griff zu bekommen und mich innen wie außen pudelwohl zu fühlen. Ich bin selber Diplom Fitnessökonomin und unterstütze Menschen in ihrer Gesundheit, nur das Thema Ernährung war für mich immer ein Buch mit sieben Siegeln. Durch dich weiß ich jetzt wie es einfach und für jeden umsetzbar funktioniert. Mein neu gewonnenes Wissen kann ich jetzt als Gesundheitscoach & Energiearbeiterin an andere weiter geben, denn nur wenn Körper, Geist und Seele im Einklang miteinander sind, erreichen wir alle Ziele die wir uns wünschen. Vielen lieben Dank Barbara

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    Barbara Müller
    Diplom Fitnessökonom, Kinesiologie & Energiearbeit aus Schwäbisch Gmünd
  • Michael Achenbach ... kennengelernt habe ich ihn, durch meine damalige Arbeitskollegin Jeannine Groß. Er ist ein super freundlicher Mensch, den ich noch nie anders als das erleben durfte: immer gut gelaunt, mit einem Lächeln im Gesicht und absolut hilfsbereit! Ich schätze ihn als Menschen wirklich sehr, zumal wir uns anfangs auf beruflicher Ebene kennengelernt haben, und ich ihn mittlerweile zu einem wirklich guten Freund zählen darf! Er ist ein absolutes Arbeitstier, quasi 24/7 erreichbar und ein guter Sportler noch dazu. Man beachte seine Erfolge als Wettkampfathlet im Bodybuilding, welche er dieses Jahr 2016 erbracht hat. Ich kann meinen Hut in vielerlei Hinsicht vor ihm ziehen: egal ob aus menschlicher, beruflicher oder sportlicher Sicht. Er ist und bleibt einfach ein cooler, netter Typ, der ordentlich was auf dem Kasten hat. Für die Zukunft wünsche ich ihm weiterhin viel Erfolg, und hoffe, dass wir stets in Kontakt stehen werden.

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    Giuliano Paradiso (29)
    ausgebildeter Sportfachmann aus Darmstadt
  • Guten Morgen Michael 😊 ich wollte mich nochmal bei dir bedanken für das Coaching und die Überzeugungskraft mit mir dein Konzept durchzuziehen! 👍🏽Am Anfang war ich skeptisch und wurde ganz klar eines besseren belehrt! 🙈 Ich habe 5,6 kg reines fett verloren in 21 Tagen und habe so gut wie keine Probleme mehr mit meiner Allergie! 😍 hätte ich es nur schon früher gewusst! 😅 du bist ein Wahnsinns Trainer und hast ein super Team um dich rum! 👌🏽 Danke und bis hoffentlich bald! Denke ich mache das Programm im Frühjahr nochmal 😁✌🏽

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    Nicholas (28)
    BA Fitnessökonomie aus Obertshausen
  • Lieber Michael, Danke für deine großartige und zur jeder Zeit zur Verfügung stehende Hilfe und Unterstützung! Durch dein Konzept konnte sowohl ich, als auch meine Freunde und Bekannten tolle Ergebnisse erzielen und fühlen sich seitdem aktiver, vitaler und vor allem zufrieden! Es macht so Spaß ohne Stress Menschen dabei unterstützen ihre Ziele zu erreichen. Mit dir an unsere Seite hat man einfach einen super Partner! Ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit mit dir! Liebe grüße Maren

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    Maren (27)
    Master Prävention-und Gesundheitsmanagement aus Georgsmarienhütte (Niedersachsen)
  • Hallo Michael, auf diesem Wege möchte ich mich ganz herzlich bei dir für deine Unterstützung und Betreuung bedanken! Dafür, dass du mir vor fast einem Jahr einen Weg gezeigt hast mein Leben auf positive Art zu verändern. Durch dich habe ich mein festes Ziel vor Augen: mehr Freizeit für mich und meine Familie.

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    Waleri (41)
    Chemikant aus Rheinland-Pfalz
  • Hey Micha. So, was lange währt... 😊 Ich wollte mal ein Danke loswerden. Danke dafür, wie Du mich motivierst weiter zu machen. Dran zu bleiben an den Zielen. Dafür dass du ehrlich und fair genug bist, zu sagen: 'von heut auf morgen? Da bin ich der Falsche!' Auch die Tatsache, dass kleine Erfolge eben doch die Rede wert sind... Danke! Es macht Spaß sich in deinem Umfeld aufzuhalten, zu lernen, sogar sich zu disziplinieren. Weil Du absolut glaubhaft machst, dass du weißt was du erzählst. Und ich weiß, du hast es auch selber schon durch! Mehr Vertrauen geht da nicht.

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    Holger (40)
    Personaldisponent aus Straubenhardt
  • Durch dich hab ich gelernt: alles is möglich!✨Weil du es mir vorlebst. Wenn ich mal wieder zweifle, kommt von dir "mach einfach!"💪🏼 Und das ist genau das, was ich brauche. Nämlich jmd, der an mich glaubt, mich motiviert und mir mit einem strahlenden Lächeln in den Po tritt und mich aus meiner Comfort Zone holt 🙈 Vor 2,5 Jahren hab ich durch dich das Konzept kennengelernt und seitdem bin ich mit Leidenschaft dabei allen Leuten davon zu erzählen, die ebenfalls dauerhaft etwas verändern möchten. Andere Menschen glücklich machen und gemeinsam Ziele erreichen ist für mich die schönste Art selbst voranzukommen im Leben und dadurch immer freier zu werden. Und dabei haben wir so viel Spaß und ich freu mich auf alles, was noch kommt. Weil ich weiß, da kommt noch ganz, ganz viel...DANKE Michi 🚀💎😘

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    Christine (40)
    Sportwissenschaftlerin & Fitness- und Gesundheitsmanagerin aus Germersheim
  • Unglaublich was alles in einem Jahr passieren kann ! Seitdem du mir dieses einfache aber geniale Konzept vorgestellt hast, geht es in allen Bereichen endlich voran...ich konnte mein Gewicht ohne zu Hungern reduzieren und auch halten ! Gleichzeitig konnte ich viele Menschen aus meinem Umfeld auch dafür begeistern und die wiederum haben es auch schon weiterempfohlen !! Zudem hat sich mein Hautbild stark verbessert und mein Energielevel ist konstant oben...Ich kann sagen, dass sich mein Leben in den letzten Monaten komplett zum besseren verändert hat und ich dieses neue Wohlbefinden nicht mehr missen möchte !

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    Christian (32)
    Gesundheitsberater aus Neustadt (Niedersachsen)
  • Hey Micha, Ich denke manchmal an die Zeit Ende 2013 zurück. Wo ich mich nicht gut gefühlt habe😢. Dank deiner Unterstützung und deiner Motivation habe ich bis heute einige meiner Ziele erreicht und ich weiß das mit deiner Hilfe auch noch die restlichen Zielpunkte machbar sind!💪

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    Beate (51)
    Physiotherapeutin aus Wildeshausen
  • Hi Michael, Hab grade diesen Spruch gefunden: Das Geheimnis des Glücks liegt nicht im Besitz, sondern im geben. Wer andere glücklich macht, wird glücklich. Ich bin dir so dankbar das du dein Glück mit mir teilst und mir die Möglichkeit gezeigt hast, wie ich mein Leben langfristig verändern kann. Mit deiner Unterstützung als Coach fühle ich mich so bestärkt und weiß das ich den richtigen Weg gehe. Ich bin gespannt was noch alles kommen mag und freue mich sehr darauf! Danke :)

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    Freya (21)
    Studentin aus Osnabrück
  • Lieber Michael, wir kennen uns jetzt schon ein paar Jahre und sind einen guten und spannenden Weg miteinander gegangen. Nun hast Du mir eine Möglichkeit aufgezeigt, wie ich all meine Träume verwirklichen kann und ein Leben nach meinen Vorstellungen leben darf. Dafür bin ich dir sehr dankbar 🙏🏻 Dean

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    Dean (41)
    Dipl.-Kfm. FH & Fitnesstrainer aus Düsseldorf
  • Ich arbeite jetzt seit über einem Jahr mit Michael zusammen und habe ihn als positiven sehr kompetenten Menschen kennengelernt der liebt was er tut. Habe noch niemanden kennengelernt der über soviel Fachwissen im Bereich Ernährung und Training verfügt. In der Zeit habe ich zu mehr Gesundheit gefunden, durch ein tolles Ernährungskonzept was er mir vorgestellt hat, doch das war erst der Anfang. Michael, ich freue mich das ich diese Chance bekommen habe gemeinsam mit dir was aufzubauen was noch soviel mehr ist als bloß Ernährung und Training. Bleib so wie du bist und helfe anderen Menschen auch dabei ihre Ziele zu erreichen! Lg Patrik

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    Patrik (32)
    Dipl. Biologe aus dem Kreis Warendorf
  • Vielen Dank lieber Michael für die vielen tollen Zeiten, es macht so viel Spaß das alles mit dir durchzuziehen! Ich hab tolle Veränderungen durch deine Unterstützung erleben dürfen. Du verbreitest immer viel positive Energie und ich freue mich schon auf alles was noch kommt!

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    Stephanie (28)
    Rechtsanwalts- und Notarfachangestellte aus Oelde
  • Super authentischer und motivierend Typ. Macht immer wieder Spaß von ihm zu lesen und zu lernen.
  • 2015 Ernährungscoaching Ich versuche bereits seit längerer Zeit mein Gewicht in den Griff zu bekommen (seit der Schwangerschaft habe ich Schwierigkeiten damit) und habe bereits einige Konzepte ausprobiert (u.A, Paleo, Low Carb, SWK) und damit auch schon einiges an Gewicht verlieren können. Aber als Sportlerin, die das Bodybuilding für sich entdeckt hat, empfand ich es als schwierig mich so zu ernähren. Als mein Gewicht stagnierte und ich nicht mehr weiterkam, habe ich mich Ende Januar an Michael gewandt, um endlich mein Plateau zu überwinden und meinen Körperfettanteil zu reduzieren, ohne dabei Muskelmasse zu verlieren. Inzwischen habe ich 10 Kg abgenommen und bin megaglücklich darüber einen so tollen Ernährungscoach gefunden zu haben, der mit Kompetenz und einem umfangreichen Fachwissen besticht und der mir dabei hilft meine Ziele zu erreichen. 2016 Personal Training + Ernährungscoaching Ich bin sehr glücklich darüber, dass ich dich kennenlernen durfte. Du bist ein Herzensmensch und anders wäre dieser Weg den ich gehen möchte so für mich nicht möglich. Durch deine Unterstützung mit der positiven Einstellung und symphatischen Art lassen sich die gesteckten Ziele einfacher erreichen. Ich freu mich sehr auf alles was noch kommt und dass ich diesen Weg mit dir beschreite. Mach weiter so und bleib weiterhin immer positiv. Wie lautet dein Lieblingsspruch: " what goes around comes around " So ist es...
    5 Sterne Bewertung über Personal Fitness
    Christina von Randow - Physiotherapeutin aus Niedersachsen
  • Ernährungscoaching Endlich mal jemand, der wirklich weiß wovon er spricht, es selber ausprobiert, sich ewig weiterbildet und das alles aus echter Leidenschaft!! Nicht wie soviele, die aktuell einfach irgendein ein teures Programm aus dem Boden stampfen, wo jegliche Individualität fehlt. Michael hat echt ein offenes Ohr und Geduld! Da fühlt man sich auch als Neueinsteiger ernst genommen!! Danke dafür.... Hoffe du bekommst mich auch noch an mein Ziel!!
    5 Sterne Bewertung über Facebook
    Michaela Pampel aus Darmstadt
  • Ernährungscoaching Toller Typ !!! Er weiss von was er spricht und berät einen und unterstützt dich bei deinem Vorhaben bis du dein Ziel erreicht hast !!! Klasse !!! Immer wieder gerne!
    5 Sterne Bewertung über Facebook
    Daniela Edelböck aus Baden-Württemberg
  • Ernährungscoaching Es sind große Worte, aber ich kann mit voller Überzeugung sagen, dass sich durch Michaels Unterstützung mein Leben in kurzer Zeit sehr zum Positiven verändert hat und das, obwohl wir uns nicht einmal persönlich kennen. Ich bin Mutter von zwei Kindern, habe einen Bürojob und dementsprechend aus der Form geraten war mein Körper. Ich trug Kleidergröße 40/42 und fühlte mich unsportlich, unattraktiv und hatte mich damit abgefunden. Über eine Kollegin, die auch erfolgreich mit Michael arbeitet, kam ich online mit ihm in Kontakt. Diese ersten whattsapp-Nachrichten kann man als Wendepunkt bezeichnen. Es machte klick und ich dachte, mit seiner Hilfe werd ich es durchziehen...keine Ausreden mehr, was Ernährung und Sport angeht. Seitdem sind 3,5 Monate vergangen und bisher habe ich über 11 kg verloren, trage nun Gr. 36/38 und bin noch lange nicht fertig...UND...ich habe nicht einen Tag gehungert...ganz im Gegenteil. Ich danke ihm jeden einzelnen Tag. Ich habe ein neues Körpergefühl, Selbstwertgefühl und ich kann sagen, ein Leben ohne Sport oder gesunde Ernährung kann ich mir nicht mehr vorstellen. Danke Michael!
    5 Sterne Bewertung über Personal Fitness
    Sabrina Müller aus Niedersachsen
  • Personal Training + Ernährungscoaching

    Spitzen Training!! Michael schafft es einen bis an seine Grenzen zu pushen und dies macht auch noch richtig Spaß. Er geht präzise auf die Bedürfnisse ein und weiss auch wie man Sport und Ernährung am optimalsten kombiniert. Ich habe durch das Training mit ihm einiges gelernt, auch gerade durch die unterschiedlichsten Trainingsmöglichkeiten. TRX, Marathon-/Triathlonvorbereitung oder Kraft-/Fitnesstraining, er entwirft für jedes Training einen richtig guten Plan. Super Coach, kann ich nur weiterempfehlen! Viel Erfolg! Christine PS: Er kann zudem unglaublich gut motivieren!!!
    Christine Lamberts
    aus München
  • Ernährungscoaching Sehr viel Erfahrung die er einbringt. Man fühlt sich gut Beraten. Perfekt! Auch ich als alter Hase. Nach 20 Jahren Training nochmal sehr viel dazu gelernt. Weiter so.
  • Coaching Habe mittlerweile 2 Schulungen bei Michael gehabt und man merkt sofort das er ein unheimliches Fachwissen hat und das ganze aus voller Leidenschaft macht. Auch so bei Fragen ist er immer für ein da und kann einem beim Training immer den richtigen Tipp geben. Kann Michael nur empfehlen und er ist noch dazu ein super netter und lustiger Typ. Michael mach weiter so
    5 Sterne Bewertung über Facebook
    Christopher Ries aus Bad Mergentheim
  • Personal Training Michael hat es verstanden mit Herausforderung, Kritik, Lob und Spaß meinen Ehrgeiz zu wecken. Das Training: effektiv, motivierend und unerbittlich (Mist-Stoppuhr) Das Ergebnis: viel beweglicher geworden und 8 kg an Gewicht verloren Fazit: Michael als PT - ein Glücksgriff!
    Irmgard (65)
    aus Mörfelden-Walldorf
  • 2013 Personal Training Während einem Coaching Seminar wurde mir klar ich muss etwas machen. Vom (Über-)gewicht ganz zu schweigen war ich leider unbeweglich geworden. Stillstand. Ist der Tot versuchte ich gerade meiner Team zu erklären. Andere motivieren, um den Erfolg kämpfen - das alles gehört zu meinem Alltag. Leider nicht im sportlichen sondern im Vertriebs und Marketingmanagement. Als ich dem Team erklärt habe wie wichtig es ist zu „trainieren“ und permanent an sich zu arbeiten, dachte ich mir: jetzt musst du auch ran. Und genauso wie im Job auch, holst du Dir professionelle Hilfe. Jemand dessen Leidenschaft Sport und Bewegung, Körperliche Fitness und Leistungsstärke sind. Jemand bei dem ich mich fallen lassen kann. Ich muss sonst schon so viel organisieren und managen, da freu ich mich ehrlich auf die Work Out Stunden mit Michael. Ich muss mich um nichts kümmern. Einfach nur da sein. Er ist kreativ, immer gut drauf, hat ein wahnsinnig fundiertes Wissen, er ist sehr zuverlässig und dabei einfach nur angenehm. Das ist wichtig. Es ist elementär sich wohlzufühlen. Schließlich sieht er mich in Momenten in denen ich schwitze, jammere, und nicht gerade die starke kontrollierte bin. Da ist natürlich auch Diskretion und Vertrauen ein sehr wichtiger Punkt. Ich hatte mit meinem Gewicht schon immer zu kämpfen. Leider genetisch in die falsche Kiste gegriffen… Ernährungstechnisch kannte ich mich auch vor Michael schon gut aus. Im Sport dachte ich auch. Weit gefehlt. Ich lerne in jedem Training mit ihm. Es ist einfach ein Riesenunterschied zwischen Training im Studio und dem individuellen persönlichen Betreuung. Es macht einfach Spaß die Entwicklung in den Trainings und vor allem im Alltag zu merken . Die Kombination die Michael bietet- zwischen Sport und Ernährung – ist Gold wert. Ein ganzheitliches Konzept eben. Diejenigen die sich wegen den Kosten Gedanken machen: der Return on Invest ist einfach unbezahlbar. Wir haben nur einen Körper und verlangen ihm so viel ab. Warum ihn nicht auch fördern. Fördern und fordern. Was man als Gegenleistung bekommt, das ist ein langfristiges Köperbewusstsein und Spaß an Bewegung. Mit Michael einen sehr passionierten, intelligenten Trainer der sich wirklich kümmert und einen besonderen Bezug zu seinen Klienten hat. Er will den Erfolg. Und zwar den seiner Kunden am meisten. Wenn jemand so an Dich glaubt, dann wird es sehr schwer nicht erfolgreich zu sein J. Da ich beruflich viel unterwegs bin, war es mir wirklich zu lernen wie ich regelmäßig ohne Geräte oder Studios am effektivsten etwas für meinen Körper und meine Gesundheit machen kann. Das hat Michael nun nach nur 6 Wochen geschafft. Ich brauche nur mich und mein eigenes Körpergewicht. Ok, ein bisschen gute Musik, aber das ist subjektives Empfinden. Der Rest – passiert alles in meinem Kopf. Zu jeder Tages und Nachtzeit, egal wo ich bin – no Excuses. Ich weiss jetzt wie es geht. Und mein Körper auch.. und der, der verlangt jetzt schon regelmäßig sein Training! Ich kann mich nur bei dir lieber Michael dafür bedanken. Du bist eine Bereicherung für mein Leben und ich wünsche allen anderen den gleichen Erfolg! 10 in, 10 out!! 2016 Personal Training + Ernährungscoaching Michael ist sehr zuverlässig und professionell. Seit 3 Jahren arbeiten wir immer wieder zusammen und er entwickelt nicht nur seine coachees sondern eben sich selbst auch immer weiter. Am besten gefällt mir die ganzheitliche Betreuung - Ernährung und Sport, dazu eine hohe Kenntnis von Nährstoffen und immer die neuesten Erkenntnisse am Start. Er ist immer gut drauf, sehr motivierend, witzig und: gerade für Vielreisende wie mich - immer flexibel erreichbar. Egal ob whats app, sprachnachrichtend, Fotos, videos, mail, persönlich oder via myfitnesspal - er ist da! :) also michi, vielen dank und WEITER SO!!
    5 Sterne Bewertung über Facebook
    Andine Fecker aus Frankfurt
  • Ernährungscoaching Ich habe bisher noch nie einen Menschen getroffen der Gesundheit, Durchhaltevermögen und Motivation so vorlebt und vor allem so gut weiter geben kann.
    Waleri
    aus Germersheim
  • Ernährungscoaching Ehrlich, authentisch und voller Hingabe für sein Tun! Ich habe (sieh es mir nach Michael), neben Andreas Scholz, niemanden kennen gelernt, der so ein fundiertes Fachwissen mitbringt. Alles was er anbietet, hat er selber getestet und bringt so seine eigenen Erfahrungen mit ein. Was in vielen Situationen so so hilfreich ist, wenn man weiß wie seine Coachees sich fühlen und man sofort helfen kann.
    Adina P.
    aus Kassel
  • Ernährungscoaching + Personal Training Ich selbst bin Sportwissenschaftlerin und Fitness- und Gesundheitsmanagerin, doch in den letzten Jahren beschränkten sich meine Tätigkeiten in dieser Branche auf sitzende Bürojobs. Und seit ich vor knapp 8 Jahren Mama geworden bin, spielte auch privat das Thema Sport eine immer kleinere Rolle, was ich zwar sehr vermisste, aber der Alltag verdrängte dieses Gefühl meistens. Michael allerdings weckte in mir wieder die Leidenschaft für das Training. Zunächst kamen wir über das Thema Ernährung wieder in Kontakt (wir waren mal Kollegen), was mir den ersten Impuls gab und die Lust auf mehr Sport wieder da war. Meine neu gewonnene Energie und mein fitter gewordener Körper fiel auch meinem Umfeld auf. Seitdem unterstütze ich Familie und Freunde auf dem Weg in ein gesünderes Leben. Michael und ich sehen uns nun regelmäßig, um zu besprechen wie dies optimal möglich ist. Nun wollte ich aber auch mal wissen, wie er denn als Personal Trainer ist. Und ich kann sagen: er ist der absolute Hammer! Menschlich wusste ich ja längst, dass er super ist, toll motivieren kann und für jedes Problemchen eine individuelle Lösung sucht. Doch auch fachlich hat er mich wirklich begeistert und ich habe mein Praxiswissen enorm auffrischen können. Er hat mir wahnsinnig effektive Übungen gezeigt, die ich bisher nicht kannte – geschweige denn wusste, wie gezielt sie einzelne Muskeln/ Muskelgruppe ansteuern. Spätestens am nächsten Tag habe ich das allerdings gespürt. Aufgrund unserer räumlichen Entfernung kann ich leider nicht so oft mit ihm trainieren wie ich es gerne würde. Aber es ist jedes Mal eine kleine Reise wert und ich bin ihm super dankbar für sein Wissen und seine Erfahrungen, die er mir mit so viel Spaß und Begeisterung vermittelt!!!
    Christine
    aus Rheinland-Pfalz
  • Personal Training + Small Group Training + Ernährungscoaching

    Hätte mir jemand vor drei Jahren gesagt, dass ich mich einmal auf Sport freuen würde, hätte ich ihn wahrscheinlich für verrückt erklärt. Doch seit wir im September 2013 unsere regelmäßigen Trainingseinheiten mit Michael gestartet haben, ist es tatsächlich so und ist auch bisher so geblieben. Beim abwechslungsreichen, immer anspruchsvollen Training und dank Michaels kompetenter, motivierender Art geht der Spaß nie verloren. Und in besonderen Situationen wie zuletzt meiner Schwangerschaft schafft er es auch hier ein passendes Programm zu entwickeln. Wir fühlen uns immer bestens aufgehoben. Auch was die begleitende optimale Ernährung angeht steht er uns immer mit Rat und Tat zur Seite und hilft uns, unsere Ziele zu erreichen!
    Martina und Jan Veen
    Steuerberaterin und Hubschrauber-Pilot aus Dreieich
  • Ernährungscoaching Fachlich top und authentisch! Toller Coach und Mensch 
    Daniel Schmahl
    aus Hildesheim
  • Personal Training + Ernährungscoaching Als Kampfsportler der regelmäßig an Wettkämpfen teilnimmt, war das "Gewicht machen" bisher immer ein leidiges Thema (gerade wenn man gerne viel und gut isst), welchem ich mit einem konstanten Wechsel von Crash Diäten (die auch öfters schon gehörig daneben gegangen sind) und "Freßorgien" begegnet bin. Durch meine Frau, die mit Michaels Hilfe in kurzer Zeit ihren Körper zum positiven verändern konnte, bin ich ebenfalls mit ihm ins Gespräch gekommen und es ergab sich, dass er meine Ernährung in die Hand nahm. Ich habe nun eine Grundstruktur, die Michael aber immer wieder individuell an meinen Stand und vor allem an meinen Stoffwechsel (durch Jahre der sehr wechselhaften Ernährung, habe ich mit einer Insulin Resistenz zu kämpfen) anpasst. Ich schaffe es, dadurch nun rechtzeitig mein geplantes Gewicht zu erreichen und mein "Off Season" Gewicht durch diese Struktur und geplante "cheating days" konstant bei niedrigem Körperfettanteil zu halten.
    Christian Heimann
    aus Niedersachsen
  • Personal Training + Ernährungscoaching 6 Wochen Training mit Michael haben mir mehr gebracht, als 7 Jahre Fitnessstudio. Dank Michaels individuell auf meine Ziele abgestimmten Übungen und den Rat eine Stoffwechselkur zu beginnen, haben meine Lebensführung umgekrempelt. Ich fühle mich fitter und genieße ein ganz neues Körpergefühl. An den Trainerstunden mit Michael schätze ich seine Fachkompetenz und seinen Witz und Charme. Er hat immer ein Lächeln auf den Lippen und weiß einen auch an "Bad Days" mit seiner guten Laune mitzureißen. Michael ist einfach mit vollem Einsatz, mit Herz und Seele dabei und motiviert mich immer wieder aufs Neue. Er hat immer ein offenes Ohr und eine Mut machende Persönlichkeit. Dank Michael habe ich wesentlich mehr Energie. DANKE :)
    5 Sterne Bewertung über Personal Fitness
    Alexandra Stanzel aus Dreieich
  • 2012 Personal Training

    Für mich sind folgende Kriterien wichtig, bei der Auswahl eines Personal Trainers: - Hat er ein fundiertes Fachwissen um das gesamte Thema Fitnesstraining inkl. Trainingsmethoden, Trainingskonzepte, Anatomie, etc. - Passt er sich und sein Konzept auf meine persönlichen Ziele und Bedürfnisse (z.B. körperliche Einschränkungen) an - Nimmt er meine aktuelle Tagesform wahr und passt er den Trainingsplan daran an - Ist er in der Lage mich zu inspirieren mein Bestes zu geben, ohne mich dabei zu überfordern - Erkenne ich durch die Arbeit mit dem Trainer einen klaren Fortschritt in Richtung meiner Ziele - Macht es Spaß mit ihm oder ihr zu trainieren Über die Jahre habe ich viele Personal Trainer ausprobiert und mit einigen intensiv gearbeitet. Dabei habe ich festgestellt, dass es nicht einfach ist einen Coach zu finden, der diese Anforderungen erfüllt. Michael ist ein solcher Trainer! Er gehört zu den besten Trainern, mit denen ich bisher arbeiten durfte und ich freue mich auf die weitere Zusammenarbeit! Liebe Grüße, Paul


    2016 Personal Training

    Auf der einen Seite schreibe ich diese Bewertung nur ungern, da je mehr Kunden Michael hat, desto weniger Zeit hat er, um mit mir zu trainieren. Auf der anderen Seite freue ich mich, wenn ich über meine Erfahrungen mit einen so kompetenten und motivierenden Trainer, wie Michael, schreiben kann. Ich trainiere seit über 12 Jahren mit verschiedenen Personal Trainern. Michael gehört zu den zwei besten Trainern, denen ich begegnet bin. Warum? Zuallererst spürt man sofort die Leidenschaft für seinen Beruf! Somit weiß er es auch authentisch seinen "Personal" mitzureißen und zur Höchstleistung zu motivieren. Er stellt sich intuitiv auf die persönlichen körperlichen und mentalen Voraussetzungen und die Tagesform des Kunden ein. Und er bringt die notwendige Kompetenz in verschiedenen Trainingsformen mit, um dem Kunden ein Abwechslungsreiches Training zu ermöglichen. Ich freue mich auf weitere tolle Trainingseinheiten mit Michael!
    Paul Casey
    aus Frankfurt

Vorher-Nachher Vergleiche

alle Fotos sind unbearbeitet und von meinen Kunden
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